どうして夏バテになるの？

夏バテ対策

人間の体は、日本の夏のように高温・多湿の状態におかれると、体温を一定に保とうとして必要以上のエネルギーを消費し、かなりの負担を強いられます。
多くの場合は、その負担に耐えられるのですが、過度に負担が強くなったり、毎日続いて長引いたりすると、その暑さに対応することができず、体にたまった熱を外に出すことができなくなり、熱が出たり、だるくなって胃腸の働きが弱まったりしてきます。
この無理が続いて、体が限界に来ている状態のことを 夏バテ（夏ばて）と言います。

外が暑いせいで体の中の温度が高くなると、胃腸への血流が少なくなります。
また、汗を多くかくと体内の塩分が不足して、胃酸も減ってしまいます。
この状態で冷たいジュースやビールをがぶ飲みすると胃をこわしたり、下痢を起こしたりします。
さらに、胃腸も温度が下がり消化器官内の消化酵素の働きも低下してしまいます。
胃腸の働きが落ちると、体力は減少し疲れはたまり、身体がだるいといったことが続いてしまうのです。

夏バテ対策

夏バテを予防・解消するためには、しっかりとした食生活と栄養素を摂ることが重要になってきます！


足りない栄養素はサプリメントで手軽に補い、
今年のあついーい夏を元気に乗り切りましょう！

夏はスタミナ！！

回復力アップ！！

熱中症対策に

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